Anda pasti tahu yang namanya serai bukan?. Ya benar sekali, serai sering digunakan dalam bumbu masakan atau sebagai pewangi aroma masakan. Jikaanda membuat bubur, sayur ayam, atau masakan lainnya tentunya menggunakan serai sebagai pelengkap masakan tersebut. Namun pada artikel kali ini tidak akan membahas tentang serai untuk bumbu masakan melainkan manfaat serai bagi kesehatan. Penasaran? Mari kita simak bersama sama artikel di bawah ini.
 |
| gambar serai (sumber : google.com) |
Serai (Cymbopogon citratus) memiliki nama yang berbeda disetiap daerah. Di Jawa (sereh, sere), Sunda (sereh), Sumatera (sarai, sorai, sange-sange), Kalimantan (belangkak, senggalau, salai), Maluku (hisa, isa), Sulawesi (tonti, sare), Nusa Tenggara (see, nau sina, bu muke). Serai sendiri merupakan tanaman yang termasuk ke dalam keluarga Poaceae serta berasal dari India Selatan dan Sri Lanka. Di beberapa negara serai sudah menjadi salah satu tanaman yang dibuat kuliner obat yang banyak disukai. Dalam serai terkandung zat anti bakteri dan anti mikroba yang baik untuk saluran kantung kemih, ginjal. Serai mempunyai sifat diuretik yang baik bagi kesehatan. Kandungan zat yang ada dalam daun serai minyak atsiri, vitamin A, vitamin B, vitamin C, folat, magnesium , tembaga, potasium , besi, kalsium, , fosfor, seng dan mangan. Zat yang terdapat dalam serai tersebut mampu dijadikan obat tradisional alami yang mujarab bagi kesehatan. Bagian yang dimanfaatkan dari serai adalah daunnya.
Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan
1. Mengobati Jerawat
Serai bisa dijadikan obat tradisional mengobati masalah jerawat. Siapkan beberapa daun serai segar kemudian cuci bersih. Rebus daun serai tersebut sampai mendidih lalu angkat dan saring. Minumlah ramuan tersebut selagi hangat dan ulangi beberapa kali.
2. Mengatasi Reumatik
Siapkan beberapa daun serai lalu tumbuk halus. Kemudian tempelkan serai yang sudah dihaluskan tersebur pada bagian yang terasa sakit. Ramuan tersebut akan mengurangi rasa nyeri akibat reumatik.
3. Menurunkan Demam
Serai memiliki efek anti piretik yaitu efek untuk mengeluarkan keringat. Jadi jika kita demam serai mampu merangsang keluar keringat.
4. Mengatasi Masalah Bau Badan
Daun serai mampu menghilangkan bau badan tubuh. Hal itu dikarenakan daun serai memiliki sifat anti bakteri yang tinggi. Sehingga daun serai mampu mengatasi masalah bau badan.
5. Mengatasi Gangguan Pernafasan
Serai juga mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bisa mengatasi masalah gangguan pernafasan. Karena vitamin C dipercaya bisa mengobati masalah pernafasan seperti batuk, flu atau asma.
6. Menjaga Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh bisa menurun kapan saja dan penurunan tersebut bisa berakibat tubuh menjadi kurang fit dan kurang stamina. Serai mampu memperkuat mekanisme sistem kekebalan tubuh sehingga kondisi tubuh tidak akan mengalami penurunan yang drastis.
7. Baik Untuk Menurunkan Berat Badan
Citral yang terkandung dalam serai diyakini mampu menurunkan masalah berat badan. Selain itu serai mampu meningkatkan oksidasi lemak dan membantu metabolisme tubuh sehingga mampu mengatasi masalah berat badan.
8. Mengobati Infeksi
Serai mempunyai fungsi sebagai antiseptik dan juga sebagai antimikroba. Dengan fungsi tersebut maka infeksi yang menyerang tubuh kita bisa diobati mengunakan serai.
Perlu diketahui serai juga mempunyai efek samping yang harus diperhatikan
- Penggunaan herbal dari daun serai bisa mengakibatkan alergi pada kulit tertentu
- Minyak serai jangan langsung digunakan pada tubuh karena berbahaya
- Harus dibawah pengawasan ahli jika pemakaian pada ibu hamil, menyusui dan dalam
pengobatan karena berbahaya.
Serai yang kita ketahui hanya sebagai bumbu masakan ternyata mempunyai manfaat yang melimpah bagi kesehatan. Namun demikian serai juga mempunyai efek samping yang berbahaya, sehingga jika mau melakukan pengobatan menggunakan serai harus di bawah pengawasan ahli atau dokter. Semoga artikel tentang
Manfaat Dan Khasiat Daun Serai Bagi Kesehatan bermanfaat serta menambah ilmu kita tentang obat tradisional alami.
Judul : Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan
Deskripsi : Anda pasti tahu yang namanya serai bukan?. Ya benar sekali, serai sering digunakan dalam bumbu masakan atau sebagai pewangi aroma masakan....