Jeruk nipis bermanfaat untuk mengobati ambeien, batuk, batu ginjal, difteri, demam, bau badan. Zat yang terkandung dalam jeruk nipis yaitu vitamin C, kalsium, asam sitrat, fosfor, zat besi, vitamin B1, lemak, kalori, air, garam, protein, hidrat arang, felladren, geranil asetat, linalin asetat, limonen.
Jeruk nipis memiliki nama ilmiah Citrus aurantiifolia serta merupakan tanaman dari keluarga rutaceae dan kelas dicotyledonae. Jeruk nipis ini adalah tanaman perdu dan biasanya hanya bagian buahnya yang sering dimanfaatkan. Buah jeruk nipis sendiri memiliki warna hijau dan kuning serta berbentuk bulat. Rasa dari buah jeruk nipis ini yaitu asam sehingga buah ini dimanfaatkan sebagai bumbu masakan bukan untuk dimakan secara langsung.
Meskipun bukan tanaman asli Indonesia, namun penyebaran jeruk nipis di Negara kita merata di seluruh daerah. Hal itu dikarenakan iklim Negara kita cocok untuk tumbuhan jeruk nipis. Karena jeruk nipis ini menyebar di setiap daerah maka penamaannya pun berbeda-beda sesuai dengan daerah tersebut. Nama lain jeruk nipis antara lain jeruk nipis (Sunda), jeruk pecel (Jawa), lemo (Bali), mudutelong (Flores, kalangsa (Aceh), lemau nepi (Kalimantan), jeruk alit (Nusa Tenggara) dan sebagainya.
Jeruk nipis adalah salah satu jenis jeruk yang rasanya asam dan digunakan sebagai bumbu masakan atau penghilang bau amis. Jika kita makan soto, sate tentunya sering menggunakan pelengkap jeruk nipis supaya rasanya lebih nikmat. Selain itu, jeruk nipis juga bisa digunakan sebagai obat tradisional berbagai penyakit yang mengganggu kesehatan.
Jeruk nipis bisa bermanfaat bagi kesehatan karena dalam jeruk nipis terkandung berbagai nutrisi serta zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan zat tersebut yaitu vitamin A, vitamin B1, vitamin C, asam sitrat, asam askorbat, fosfor kalori, kalsium, karbohidrat, protein, zat besi, flavonoid, Linalool, N-methyltyramine, Synephrine. Dari berbagai kandungan zat tersebut, maka jeruk nipis mempunyai manfaat sebagai antioksidan, anti radang, menyehatkan kulit, dan lainnya.
Inilah manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh beserta cara penggunaannya
Sebagai Obat Sambelit
Jeruk nipis mampu menjadi obat alami untuk mengatasi masalah sambelit dikarenakan dalam jeruk nipis tersebut terkandung serat yang cukup tinggi. Seperti diketahui bahwa serat sangat baik untuk sistem pencernaan dan salah satunya yaitu masalah sambelit. Penelitian mengungkapkan bahwa buah jeruk termasuk jeruk nipis adalah buah yang baik untuk mengeluarkan racun serta membersihkan usus. Caranya : Ambilah 1 atau 2 buah jeruk nipis lalu dikupas kulitnya. Buah jeruk tersebut kemudian dibuat jus serta tambahkan garam secukupnya. Minumlah jus buah jeruk tersebut sampai habis dan lakukan beberapa kali sampai sambelitnya sembuh.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sitem kekebalan tubuh agar tetap terjaga dengan baik salah satu solusinya yaitu dengan memperbanyak asupan vitamin C. Vitamin C merupakan nutrisi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu konsumsilah buah jeruk secara rutin karena mempunyai vitamin C yang cukup tinggi. Jika mengonsumsi buah jeruk nipis tidak bisa secara langsung karena rasanya yang terlalu asam bisa dibuat air jeruk atau jus jeruk nipis yang ditambahkan gula.
Mengatasi Masalah Bau Badan
Buah jeruk nipis mampu mengatasi masalah bau badan yang mengganggu karena aroma yang ditimbulkan tidak sedap. Siapkan 1 buah jeruk nipis yang lumayan besar kemudian dibelah menjadi 2 bagian. Setelah itu jeruk nipis yang sudah dibelas tersebut diberi kapur sirih secukupnya. Gunakan untuk roll on pada ketiak secara merata setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu cuci bersih. Cara yang satu ini dianggap paling ampuh untuk mengatasi masalah bau badan menggunakan obat tradisional alami.
Sebagai Obat Batuk
Jeruk nipis digunakan sebagai obat tradisional penyakit batuk memang bukan rahasia umum lagi. Pemanfaatannya sudah dilakukan sejak dahulu dan hasilnya positif. Senyawa dalam jeruk nipis ini mampu mengusir bakteri penyebab batuk. Ambilah 2 buah jeruk nipis kemudian peras untuk diambil airnya. Seduhlah air jeruk nipis tersebut dengan air hangat secukupnya serta tambahkan madu atau kecap secukupnya. Minumlah ramuan tersebut sehari 2 kali serta lakukan secara teratur sampai batuknya sembuh.
Sebagai Obat Penyakit Ginjal
Untuk mengatasi penyakit ginjal menggunakan ramuan jeruk nipis sangat mudah sekali. Pertama-tama siapkan 2 buah jeruk nipis lalu diperas untuk diambil airnya. Tambahkan air hangat sebanyak 2 gelas dan aduk rata. Minumlah air jeruk nipis tersebut secara rutin dan teratur selama 1 ½ minggu dengan aturan minum segelas setelah makan.
Sebagai Obat Radang Tenggorokan
Selain mampu mengatasi masalah batuk, jeruk nipis juga mampu mengatasi radang tenggorokan. Caranya : Peraslah jeruk nipis sebanyak 3 buah. Air perasan jeruk nipis tersebut kemudian diseduh dengan air panas sebanyak ½ gelas dan aduk rata. Jika sudah hangat gunakan untuk obat kumur dengan aturan pakai sehari 2 kali selama 3 menit setiap kali berkumur.
Sebagai Obat Ambeien
Manfaat lain dari jeruk nipis yaitu mampu menjadi obat tradisional penyakit ambeien. Obat tradisional jeruk nipis ini untuk pengobatan dari dalam caranya : Cuci bersih akar jeruk nipis sebanyak 15 gram. Akar jeruk nipis tersebut kemudian direbus dengan 1 liter air dan biarkan hingga air rebusannya tersisa setengah liter. Angkat, saring dan jika sudah hangat diminum sehari 3 kali secara rutin dan teratur.
Sebagai Obat Darah Tinggi
Obat tradisional untuk menurunkan penyakit darah tinggi sangat banyak dan beragam. Salah satunya adalah dengan ramuan jeruk nipis. Cuci bersih daun jeruk nipis 25 lembar, bunga jeruk nipis 15 kuntum serta siapkan 2 buah jeruk nipis. Rebuslah bunga serta daun jeruk nipis tersebut dengan air sebanyak 3 gelas. Sementara itu buah jeruk nipis diperas dan air perasannya direbus bersama bahan lainnya. Jika air rebusannya sudah benar-benar mendidih dan berkurang ½ gelas kemudian angkat, saring dan dinginkan. Minumlah ramuan tersebut 3 kali sehari sebanyak ½ gelas secara rutin dan teratur.
Mengobati Amandel
Pertama-tama siapkan bahan-bahan terlebih dahulu yaitu 1 buah jeruk nipis, kunyit 5 gram serta madu murni 3 sendok makan. Caranya : Parut sampai halus kunyit kemudian ambil airnya. Lalu jeruk nipis di belah dan diambil juga airnya lalu di tambahkan ke dalam air kunyit tadi. Tambahkan madu dan air sedikit saja. Aduk sampai rata dan saring. Minumlah ramuan tersebur secara rutin dan teratur sehari 2 kali pagi dan sore hari.
Demikian Manfaat Dan Khasiat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan. Baca juga artikel tentang Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat.
Judul : Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan
Deskripsi : Jeruk nipis bermanfaat untuk mengobati ambeien, batuk, batu ginjal, difteri, demam, bau badan. Zat yang terkandung dalam jeruk nipis yai...