Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Mengatasi Insomnia, Sumber Energi,
Mengatasi Penyakit Asma, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Menurunkan Berat
badan
Buah sangatlah beragam jenisnya. Buah juga mempunyai rasa, bentuk, warna serta ciri lainnya yang berbeda dengan buah lainnya. Berbagai buah mempunyai kelebihan masing-masing seperti halnya buah markisa. Buah markisa mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu apa saja manfaat buah markisa bagi kesehatan tubuh?. Simaklah penjelasan mengenai manfaat buah markisa di bawah ini.
Buah markisa adalah buah yang memiliki rasa yang khas yaitu cenderung asam. Buah ini sangat enak dinikmati ketika cuaca sedang panas atau dalam kondisi haus. Bentuknya lonjong dengan warna hijau agak putih saat masih muda serta agak kuning ketika sudah matang. Buah markisa ini yang dikonsumsi adalah bagian dagingnya seperti gel bahkan bijinya pun bisa dimakan. Buah markisa tumbuh dengan cara merambat sehingga membutuhkan penompang untuk proses perambatannya. Buah markisa banyak sekali ditanam di kebun bahkan dipekarangan rumah.
Buah markisa tumbuh subur dan menyebar disetiap daerah. Karena banyak tumbuh disetiap daerah maka buah markisa ini pun memiliki nama lebih dari satu yang disesuaikan dengan daerah tersebut. Buah markisa oleh orang Sumatra disebut dengan buah rubis, sedangkan di sunda disebut dengan markusa. Beda lagi dengan di jawa, mereka menyebutnya dengan nama markisa dan masih banyak lagi nama lain dari buah markisa disetiap daerah. Pertumbuhan yang begitu bagus dari tanaman markisa di Negara kita disebabkan karena buah markisa sangat cocok tumbuh di daerah tropis seperti Negara kita. Oleh sebeb itu penyebaran buah markisa sangat mudah.
Buah markisa ini jika dikonsumsi secara rutin sangat baik bagi kesehatan tubuh. Berbagai masalah yang menyerang tubuh bisa dicegah dan diatasi dengan mengonsumsi buah markisa. Kandungan zat dalam buah markisa begitu banyak dan cukup tinggi sehingga buah markisa baik jika dikonsumsi bagi kesehatan tubuh. Berbagai mineral serta vitamin yang diperlukan tubuh terkandung dalam buah markisa. Manfaat buah markisa bagi kesehatan tubuh antara lain sebagai obat asma, mencegah penyakit anemia, bahkan mampu menjaga daya tahan tubuh secara optimal.
Berikut Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh
1. Obat Asma
Asma merupakan suatu penyakit yang erat hubungannya dengan masalah pernafasan. Seseorang yang mengalami penyakit asma pada umumnya jika sedang kambuh sulit bernafas serta keluar keringat dingin. Penyakit asma disebabkan oleh histamine yang menyerang tubuh. Banyak obat tradisional yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit asma dan salah satunya adalah buah markisa. Mengonsumsi buah markisa secara rutin dipercaya mampu mengobati penyakit asma secara perlahan-lahan. Buah markisa ini mengandung berbagai kandungan yang mampu mengatasi penyakit asma dan salah satunya yaitu vitamin C yang cukup tinggi.
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Agar daya tahan tubuh tetap terjaga konsumsilah buah markisa secara rutin dan teratur. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah markisa mampu menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan terjaganya daya tahan tubuh maka tubuh dapat terhindar dari berbagai penyakit yang diakibatkan oleh virus maupun bakteri.
3. Menurnkan Berat Badan
Manfaat lain dari buah markisa adalah mampu menurunkan berat badan. Jadi bagi yang ingin diet atau ingin tubuhnya tetap ideal perbanyak konsumsi buah markisa. Buah markisa ini mengandung serat serta vitamin C yang lumayan tinggi. Selain itu, buah markisa juga sangat rendak lemak, kalori serta gula. Sehingga meskipun mengonsumsi buah markisa secara rutin tidak akan menimbulkan masalah dengan berat badan.
4. Mencegah Penyakit Anemia
Kekurangan darah atau nama lainnya anemia merupakan suatu penyakit yang membuat tubuh menjadi lemas serta sering mengalami pusing. Agar tidak mengalami masalah anemia, cobalah perbanyak asupan buah markisa. Buah markisa ini mengandung zat besi yang cukup yang sangat baik untuk menghindari dari masalah anemia.
5. Mencegah Kanker
Antioksidan merupakan suatu senyawa yang mampu menjadi benteng tubuh dari serangan radikal bebas. Radikal bebas ini adalah faktor utama yang menimbulkan penyakit kanker. Buah markisa mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dengan mengonsumsi buah markisa secara rutin mampu mencegah terjadinya penyakit kanker. Tidak hanya itu saja, buah markisa juga dapat menghancurkan sel-sel kanker dalam tubuh.
6. Sumber Energi Yang Baik
Jika sering bekerja berat atau mungkin cepat lelah mungkin dikarenakan stamina dalam tubuh berkurang. Untuk mengembalikan stamina seperti semula, konsumsilah buah markisa. Buah markisa ini merupakan sumber enrgi yang baik karena kandungan mineralnya cukup tinggi.
7. Mengatasi Insomnia
Insomnia merupakan suatu keadaan dimana seseorang sangat sulit untuk tidur. Hal itu bisa diakibatkan oleh berbagai faktor. Insomnia juga bisa membuat si penderitanya menjadi tidak nyaman. Untuk mengatasi masalah insomnia cobalah dengan mengonsumsi buah markisa secara rutin. Buah markisa ini mempunyai efek ngantuk, sehingga sangat baik bagi penderita insomnia.
8. Baik Bagi Sistem Pencernaan
Berbagai masalah yang sering menganggu sistem pencernaan bisa diatasi dengan mengonsumsi buah markisa. Buah markisa ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat ini mampu mengatasi berbagai masalah yang menyerang sistem pencernaan seperti diare dan yang lainnya.
Itulah artikel yang bisa disampaikan mengenai
manfaat buah markisa bagi kesehatan. Buah markisa ini banyak ditemukan disetiap daerah meskipun bukan tanaman asli Indonesia. Konsumsilah buah markisa secara rutin meskipun rasanya cenderung asam. Semoga artikel kali ini memberikan suatu informasi yang bermanfaat dan menambah pengetahuan. Kunjungi juga artikel tentang
Manfaat Buah Naga bagi kesehatan tubuh yang laur biasa.
Judul : Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan
Deskripsi : Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Mengatasi Insomnia, Sumber Energi, Mengatasi Penyakit Asma, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Menurunkan...