Manfaat Paprika Bagi Kesehatan, Untuk Mencegah Penuaan Dini,
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh, Mencerahkan Wajah, Baik Untuk Diet,
Mencegah Penyakit Jantung, Mencegah Penyakit Kanker.
Pada artikel kali ini akan dibahas mengenai manfaat buah paprika bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Buah paprika pada saat ini sudah banyak dijual dipasaran yang umumnya dikonsumsi dengan cara dimasak berbagai menu mulai dari campuran sayur sampai campuran salad. Rasa buah paprika ini hampir pada umumnya mempunyai rasa pedas. Selain rasa pedas paprika juga mempunyai rasa manis atau sedikit asam.
Buah paprika memiliki ukuran dan bentuknya hampir mirip dengan buah tomat. Buah paprika sendiri terdiri dari berbagai jenis mulai dari paprika kuning, paprika merah, paprika ungu, dan paprika hijau. Jenis paprika merah merupakan jenis yang memiliki tingkat rasa pedas cukup tinggi dibandingkan dengan jenis paprika lainnya. Nama ilmiah buah paprika adalah capsicum annum L. dan termasuk kedalam suku terong-terongan. Buah paprika tumbuh subur di berbagai Negara khususnya di Negara yang memiliki iklim subtropis dan tropis. Buah paprika merupakan buah yang berasal dari Negara Amerika Selatan.
Kandungan zat dalam buah paprika sangat banyak dan beragam serta baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan-kandungan tersebut antara lain protein, lemak, energy, gula, kalsium, karbohidrat, serat, zat besi, selenium, tembaga, magnesium, kalium, natrium, fosfor, seng, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, thiamin, niacin, riboflavin, folat, vitamin B6, vitamin B12. Semua zat tersebut akan membantu untuk menjaga serta mengobati berbagai penyakit yang menyerang tubuh. Pada umumnya buah paprika merupakan buah yang memiliki manfaat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah penyakit kanker yang membahayakan tubuh. Selain manfaat tersebut, buah paprika juga mempunyai manfaat lain bagi kesehatan yang luar biasa. Masalah kecantikan kulit juga dapat diatasi menggunakan buah paprika. Masalah kecantikan yang dapat diatasi dengan buah paprika antara lain mencegah penuaan dini, mencerahkan kulit wajah serta menjaga kesehatan kulit secara umum.
Berikut manfaat buah paprika bagi kesehatan dan kecantikan
1. Mencegah Penyakit Jantung
Buah paprika ini mempunyai manfaat yang luar biasa untuk mencegah atau mengatasi penyakit jantung. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor utama seseorang terkena penyakit jantung. Dengan mengonsumsi buah paprika secara rutin dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang secara otomatis dapat berpengaruh juga terhadap kesehatan jantung. Selain itu buah paprika juga dapat mengatasi penyakit jantung secara bertahap. Hal itu disebabkan karena kandungan gizi mikro dalam buah paprika dapat menekan penyakit jantung secara perlahan.
2. Mencegah Penyakit Kanker
Selain bermanfaat untuk kesehatan jantung, buah paprika juga mempunyai manfaat yang luar biasa untuk mencegah penyakit kanker yang membahayakan tubuh. Kandungan dalam buah paprika seperti sulfur serta berbagai kandungan enzim dapat menjadi anti kanker yang baik bagi tubuh. Mengonsumsi buah paprika secara rutin dapat menghindari tubuh secara maksimal dari serangan berbagai kanker. Kanker yandapat dicegah dengan mengonsumsi buah paprika antara lain kanker pancreas, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker prostat, kanker rahim.
3. Menyehatkan Mata
Manfaat lain dari buah paprika adalah dapat menyehatkan mata. Buah paprika ini memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi yang sangat baik dan diperlukan oleh mata. Selain vitamin A, ada juga kandungan lain yang dapat menyehatkan mata yaitu lutein. Kedua zat tersebut mampu menjaga kesehatan mata sehingga konsumsilah buah paprika secara rutin demi terjaganya kesehatan mata.
4. Mencegah Terjadinya Penuaan Dini
Untuk menjaga kulit agar terlihat segar dan terhindar dari penuaan dini, mengonsumsi buah paprika bisa menjadi solusinya. Hal ini dikarenakan dalam buah paprika terkandung beta karoten yang bisa dibilang tinggi. Beta karoten ini merupakan suatu zat yang memiliki peran penting dalam mencegah penuaan dini. Beta karoten dalam buah paprika akan dikonversi ke vitamin A. Setelah itu vitamin A ini akan menjaga kulit dari proses penuaan dini. Maka dari itu konsumsilah buah paprika agar terhindar dari masalah penuaan dini.
5. Baik Untuk Diet
Apakah anda sedang melakukan diet?. Jika memang benar cobalah mengonsumsi buah paprika sebagai asupan makanan. Buah paprika ini mempunyai manfaat yang baik dalam proses diet karena mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya metabolisme tubuh maka akan berpengaruh positif terhadap tubuh. Mengonsumsi buah paprika secara rutin tidak akan berpengaruh negative terhadap denyut jantung serta tidak akan meningkatkan tekanan darah.
6. Baik Untuk Gigi Dan Gusi
Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi cobalah mengonsumsi buah paprika. Buah paprika ini diyakini mampu menjaga kesehatan gigi serta gusi karena banyak terkandung zat yang baik dan diperlukan oleh gigi dan gusi.
7. Mencerahkan Wajah
Berbagai cara serta pengobatan banyak dilakukan untuk menjadikan wajah menjadi cerah dan bersinar. Cara-cara yang ditempuh pun banyak sekali mulai dari pemakaian berbagai obat, alat kecantikan bahkan pergi ke dokter ahli yang tentunya memerlukan biaya yang tidak sedikit. Padahal untuk menjadikan kulit wajah menjadi cerah tidak perlu repot-repot melakukan berbagai cara dengan biaya yang lumayan mahal, cukup mengonsumsi buah paprika secara rutin bisa mencerahkan wajah. Berbagai kandungan seperti vitamin, zat besi serta beta karoten dalam bua paprika mampu menjadikan wajah menjadi cerah dan berseri.
8. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Sistem imun tubuh merupakan suatu hal yang mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Jika sistem imun tubuh mengalami masalah atau gangguan berupa menurunnya sistem imun tubuh, maka bukan tidak mungkin tubuh akan gampang sekali terkena berbagai penyakit. Untuk itu sistem imun tubuh harus tetap terjaga dengan baik. Untuk menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh cobalah konsumsi buah paprika secara rutin. Buah paprika ini mampu meningkatkan sistem imun tubuh karena mempunyai berbagai kandungan yang baik bagi tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat buah paprika seperti yang telah dijelaskan diatas, bisa menonsumsi buah paprika sesuai selera. Buah paprika tersebut dikonsumsi secara rutin. Demikianlah artikel yang dapat disampaikan mengenai manfaat buah paprika bagi kesehatan. Jika ada kesalahan atau kekurangan mohon maaf dan jika ingin memberi komentar silahkan pada kolom komentar yang sudah tersedia. Kunjungi juga artikel tentang
Manfaat Buah Naga.