Telur merupakan salah satu makanan yang banyak digemari. Telur bisa diolah menjaadi makanan dengan berbagai rasa dan variasi. Kebanyakan telur dikonsumsi dengan cara digoreng, dijadikan pelengkap nasi goreng, di sambal dan lain-lain. Dalam artikel kali ini yang akan dibahas yaitu mengenai manfaat putih telur bagi kesehatan. Semua tahu bahwa telur mengandung kadar protein yang tinggi serta berbagai zat yang baik bagi kesehatan. Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat putih telur bagi kesehatan, simaklah artikel di bawah ini.
Putih telur memang sudah banyak digunakan orang untuk masalah kesehatan dan kecantikan. Putih telur sering dijadikan masker wajah khususnya kaum wanita yang bertujuan membuat kulit wajah mereka semakin cantik dan sehat. Mungkin terbayaang difikiran kita kenapa putih telur bisa dimanfaatkan bagi kesehatan maupun kecantikan. Hal itu dikarenakan dalam putih telur terkandung zat-zat yang bisa dimanfaatkan bagi kesehatan dan kecantikan. Zat-zat yang terkandung dalam putih telur yaitu kalsium, kalium, magnesium, tembaga, seng, fosfor, zat besi, folat, vitamin B12, niasin, kolin, selenium, ribovlafin, protein.
 |
| Gambar Putih Telur (Sumber : google.com) |
Putih telur juga bisa dijadikan salah satu makanan alternatif untuk diet. Putih telur mengandung protein yang tinggi sehingga untuk beraktivitas protein bisa menggantikan karbohidrat. Selain itu juga bisa menjadi sistem kekebalan tubuh yang baik atau pengobatan mata.
Manfaat putih telur bagi kesehatan dan kecantikan
1. Mengatasi Kulit Berminyak
Kulit berminyak memang menjadi suatu masalah yang bisa dibilang mengganggu untuk masalah kecantikan. Kulit berminyak juga bisa menimbulkan jerawat atau masalah kulit lainnya. Putih telur bisa menjadi salah satu solusi obat tradisional alami untuk mengatasi masalah kulit berminyak tersebut.
Caranya ambil telur sebanyak 4 butir dan ambil putih telurnya saja. Setelah itu putih telur diaduk sampai kaku dan tambahkan air jeruk nipis 1 sendok, madu 1 sendok kemudian diaduk sampai rata. Oleskan putih telur tersebut ke seluruh wajah sampai merata menjadi masker wajah. Biarkan selama 50-60 menit kemudian basuh menggunakan air hangat. Setelah itu bersihkan menggunakan air dingin.
2. Menghaluskan Kulit
Putih telur juga bisa membuat kulit menjadi halus dan lembut. Caranya cukup mudah yaitu siapkan beberapa butir telur kemudian ambil putihnya saja. Putih telur tersebut dicampur dengan yogurt secukupnya lalu diaduk rata. Oleskan putih telur tersebut pada bagian kulit yang ingin dihaluskan seperti wajah, kaki atau tangan. Biarkan selama 30 menit lalu cuci sampai bersih.
3. Menghilangkan Jerawat
Putih telur juga bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi masakah jerawat di wajah. Kandungan protein dan asam amino putih telur mampu mengatasi masalah jerawat. Siapkan 1 butir telur kemudian ambil bagian putihnya. Oleskan putih telur tersebut pada bagian muka yang berjerawat secara merata. Diamkan selama kurang lebih 30 menit kemudian bersihkan menggunakan air hangat sampai bersih.
4. Mengencangkan Kulit
Jika ingin terlihat kulit tetap kencang serta lembab cobalah gunakan masker dari putih telur. Caranya siapkan putih telur, lemon serta alpukat lalu aduk sampai rata. Gunakan ramuan tersebut sebagai masker wajah serta biarkan sampai kering. Bersihkan menggunakan air hangat serta untuk mendapatkan hasil yang diinginkan tambahkan lotion pelembab.
5. Menghilangkan Lingkaran Hitam Di bawah Mata
Lingkaran hitam di bawah mata biasanya disebabkan oleh kurang tidur. Lingkaran hitam tersebut sangat mempengaruhi dalam hal kecantikan wajah apalagi bagi orang yang memiliki kulit putih maka akan terlihat jelas. Untuk mengatasi masalah tersebut, atasilah menggunakan putih telur. Siapkan putih telur secukupnya dan agar terasa segar tambahkan mentimun yang dihaluskan lalu diaduk rata. Oleskan putih telur tersebut pada bagian bawah mata yang terdapat lingkaran hitam. Biarkan sampai mengering lalu bersihkan menggunakan air sampai bersih. Ulangi secara rutin dan teratur.
6. Mengatasi Masalah Ketombe
Gunakan ramuan dari putih telur sebagai alternatif untuk mengatasi masalah ketombe. Caranya sangat mudah yaitu oleskan putih telur secara merata pada kulit kepala,. Biarkan selama 15-20 menit. Setelah itu bilaslah menggunakan air dan supaya maksimal bisa menggunakan shampo.
7. Menghilangkan Komedo
Komedo merupakan suatu masalah yang biasanya muncul di bagian hidung atau pinggir hidung bawah. Komedo membuat wajah terlihat kusam karena komedo membuat pori-pori membesar yang diakibatkan penumpukan sel kulit mati juga membuat kuman bersarang pada kulit yang berkomedo. Atasilah masalah tersebut menggunakan putih telur yaitu dengan cara mengoleskan putih telur tersebut pada bagian wajah yang berkomedo serta biarkan selama beberapa menit. Bilas menggunakan air sampai bersih dan lakukan beberapa kali.
8. Mengatasi Rambut Rontok
Rambut rontok bisa disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi. Putih telur mengandung zat besi yang tinggi sehingga bisa dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah ketombe. Siapkan putih telur dan perasan air jeruk nipis lalu aduk sampai rata. Usapkan pada kulit dan rambut sampai rata lalu dibilas. Agar lebih maksimal bisa menggunakan shampo.
9. Melembabkan Rambut
Rambut lembab diinginkan oleh setiap orang. Sebab rambut yang lembab akan terhindar dari berbagai masalah rambut seperti rambut kering atau bercabang. Agar rambut tetap lembab gunakan putih telur sebagai cara alami untuk melembabkan rambut. Siapkan putih telur kemudian oleskan pada rambut secara merata. Biarkan beberapa menit kemudian bilas menggunakan shampo.
10. Mengatasi Kulit yang terbakar Sinar Matahari
Sinar matahari bisa membakar kulit sehingga kulit menjadi kering dan hitam. Protein bisa mengembalikan kulit menjadi sehat kembali akibat terbakar sinar matahari. Putih telur sudah diketahui mengandung protein yang sangat tinggi. Sehingga putih telur mampu mengatasi kulit terbakar akibat sinar matahari. Caranya siapkan putih telur, madu dan lemon lalu dicampurkan sampai rata. Setelah itu oleskan ramuan tersebut pada bagian kulit yang terbakar. Biarkan sampai kering lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi beberapa kali secara teratur.
11. Memutihkan Kulit
Kulit putih memang menjadi idaman kebanyakan orang apalagi di Indonesia. Kulit putih bisa menambah kecantikan. Untuk membuat kulit putih bisa menggunakan putih telur. Caranya yaitu siapkan putih telur dan madu. Aduk ke=2 bahan tersebut sampai tercampur secara merata. Oleskan ramuan tersebut pada wajah secara merata seperti menggunakan masker wajah. Biarkan sampai mengering atau selama 30 menit. Bersihkan menggunakan air sampai bersih lalu wajah tersebut ditepuk-tepuk secara perlahan menggunakan kain lap halus. Lakukan cara tersebut seminggu 3 kali secara teratur.
Namun selain putih telur bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan, putih telur juga memiliki efek samping. Efek samping dari putih telur yaitu bisa menimbulkan alergi terutama bagi anak-anak. Hal itu terjadi akibat kandungan protein dalam putih telur sangat tinggi. Selain itu putih telur juga mengandung natrium yang tinggi yang tidak bagi penderita darah tinggi.
Gunakanlah putih telur sebagai salah satu alternatif untuk kesehatan dan kecantikan. Namun jika ingin memanfaatkan putih telur jangan berlebihan dan harus sesuai anjuran kerena mempunyai efek samping jika dimanfaatkan secara berlebihan. Itulah artikel tentang
Manfaat Putih Telur Bagi Kecantikan Dan Kesehatan.