Manfaat buah pepaya sangat baik kesehatan untuk mengobati lambung, memperlancar pencernaan, mengatasi diare, pemecah serat, menurunkan demam, mengobati rematik. Zat yang terkandung dalam buah pepaya antara lain vitamin A, vitamin B, riboflavin, kalsium, kalium, protein, kalori, zat besi, fosfor, lemak, karbohidrat.
Buah pepaya (Carica Papaya) mempunyai rasa yang sangat enak dan banyak digemari. Buah Pepaya bisa dijadikan obat tradisional karena mengandung zat yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Zat tersebut antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, niacin, riboflavin, kalori, zat besi, kalium, lemak, fosfor, protein, karbohidrat.
Manfaat dan khasiat buah pepaya:
1.Memperlancar pencernaan
2.Mengobati lambung
3.Mengurangi panas tubuh
4.Mengurangi gangguan jantung
5.Anti-amuba
6.Peluruh kencing
7.Pemecah serat
8.Sebagai konstipasi
9.Mengatasi diare kronis
10.Mengobati demam
11.Menyembuhkan luka
12.Mengobati alergi
13.Mengobati rematik
14.Mengobati encok
1. Obat Gangguan Pencernaan
Kandungan serat serta enzim papain dalam buah papaya mampu mengatasi masalah pada sistem pencernaan yaitu mengatasi masalah gangguan pada organ lambung. Enzim papain dalam buah papaya ini akan membunuh parasite jahat yang mengganggu kerja usus.
2. Menyehatkan Ginjal
Buah papaya juga ternyata bisa membuat organ ginjal menjadi sehat. Asupan flavonoid serta phenotic dalam buah papaya mampu menjaga ginjal dengan baik dari berbagai serangan penyakit yang menyerang ginjal. Jadi konsumsilah buah papaya secara rutin sehingga ginjal dapat terjaga kesehatannya dengan baik.
3. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat lain dari buah papaya adalah mencegah terkena penuaan dini. Penuaan dini merupakan suatu keadaan dimana seseorang akan tampak terlihat lebih tua dibanding dengan umurnya. Penuaan dini ini terjadi karena kurangnya asupan nutrisi secara maksimal. Untuk itu konsumsilah buah papaya secara rutin karena buah papaya mengandung berbagai nutrisi yang cukup sebagai asupan agar terhindar dari penuaan dini.
4. Menyehatkan Mata
Untuk manfaat yang satu ini, memang sudah tidak diragukan lagi. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam buah papaya sangat baik untuk menjadikan mata menjadi sehat serta terhindar dari berbagai masalah yang mengganggu mata. Dengan mengonsumsi buah papaya secara rutin maka suplai vitamin A untuk mata bisa tercukupi dan secara otomatis maka kesehatan mata dapat terjaga dengan baik.
5. Baik Sebagai Imun Tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah benteng yang paling utama untuk menjadikan seseorang tetap sehat. Sistem kekebalan tubuh ini akan mengkal berbagai serangan berbagai hal yang akan menyerang tubuh. Jika sistem kekebalan tubuh seseorang mengalami penurunan, maka bukan tidak mungkin akan mudah terkena berbagai penyakit. Untuk itu tingkatkanlah sistem imun tubuh dengan cara mengonsumsi buah papaya secara rutin dan teratur.
6. Mencegah Influenza
Manfaat lain dari buah papaya adalah dapat mencegah terkena penyakit influenza. Penyakit influenza atau yang sering dikenal dengan nama penyakit flu merupakan suatu penyakit yang terjadi karena virus. Virus tersebut masuk bisa melalui makanan, minuman ataupun udara. Untuk mencegah tubuh agar terhindar dari penyakit flu, konsumsilah buah papaya secara rutin dan teratur. Buah papaya ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Seperti diketahui bahwa vitamin C merupakan vitamin yang mampu menjadi asupan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh maka akan menangkal penyakit flu.
7. Mencegah Penyakit Jantung
Siapa yang akan menyangka bahwa dengan mengonsumsi buah papaya secara teratur mampu mencegah serangan jantung. Kenapa bisa?. Buah papaya merupakan buah yang mempunyai antioksidan yang baik bagi tubuh. Antioksidan inilah yang mampu mencegah serangan jantung sekaligus menyehatkan jantung. Jadi agar terhindar dari penyakit jantung konsumsilah buah papaya secara rutin dan teratur.
Cara penggunaan:
Ambilah 100 gram buah pepaya yang sudah matang dicuci bersih dan buang bijinya.Setelah itu diblender serta tambahkan air secukupnya.Minumlah jus buah pepaya tersebut setiap pagi dan sore hari sebanyak satu gelas.
Demikian khasiat buah pepaya bagi kesehatan. baca juga artikel kesehatan tentang manfaat lidah buaya.
Judul : Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan
Deskripsi : Manfaat buah pepaya sangat baik kesehatan untuk mengobati lambung, memperlancar pencernaan, mengatasi diare, pemecah serat, menurunkan dem...